【ゴシゴシ洗顔はNG】ニキビを作らない洗顔方法をご紹介します。
毎日ちゃんと洗顔をしているのにニキビができる。ニキビたくさんありすぎて、鏡に写る自分を見たくない。
このようにお悩みの方はいませんか？
洗顔をしているのにニキビができるのは、洗顔のやり方に問題があるからかもしれません。
そこでこの記事では「ニキビを作らない洗顔方法」をご紹介します。
記事の内容を実践すれば、ニキビ一つないツルスベ肌になります。それでは早速見ていきましょう！
あなたの洗顔方法。実は間違っているかも
まずはニキビにお悩みの男性に質問です。
あなたは顔を洗うときにどんな手順を踏んでいますか？
手につけた洗顔フォームをろくに泡立てずゴシゴシ洗っている。化粧水などで保湿はせず、洗って終わり。
上記のような回答になった方は、洗顔方法を間違っていることが原因でニキビができた可能性が高いです。
ニキビができるのは当たり前ですが「肌」です。このため、ニキビを減らすにはまず、お肌の環境を整えなくてはいけません。
洗顔をすれば肌がきれいになるんじゃないの？と思うかもしれませんが、洗い方によっては逆にお肌を傷つけることがあるので一概には言えないのです。
肌を傷つけてしまう洗顔方法とは？
男性にありがちなのが、ゴシゴシ素手で顔を洗ってしまうこと。
これだと洗い上がりはサッパリしますが、知らぬ間にお肌を傷つけてしまいます。
また、お肌に存在する皮脂を余分に流してしまい、ゴシゴシ手洗いを続けると乾燥肌になってしまうこともあります。
お肌は私たちが思っている以上にデリケートなもの。なので、肌を傷つけないように注意を払って洗顔しなくてはいけません。
優しく洗う洗顔方法
本来あるべき洗顔のやり方は以下の通り。
- まずは水で顔を洗う
- 洗顔ネットでしっかりと石鹸を泡立てる
- フワフワの泡で包み込むように洗う
- 洗顔したあとは化粧水でしっかり保湿する
水で予洗いする
このときに注意してほしいのは、手を肌に擦り付けないこと。
お肌が傷つく恐れがあります。
水でパシャパシャと顔を叩く程度でいいので、間違っても擦り付けないようにしてください。
洗顔ネットでしっかりと泡立て
洗顔で最も重要なのは、しっかりと石鹸を泡立てること。
これができていないと、ツルスベ肌には到底なりません。
僕も美容に目覚めるまでは適当に泡立てて顔を洗っていたのですが、顔を洗う前より洗った後の方が肌が荒れているという状況によく悩んでいました。
それがしっかりと泡立てて濃密な泡で洗うようになってからは、洗顔料を変えたわけでもないのにお肌の調子が良くなりました。
濃密泡で洗うことはニキビのない肌を目指す上で本当に大切なので、洗顔泡立てネットでしっかりと泡立てるようにしましょう。
濃密泡で包み込むように洗う
泡立てネットで作った濃密泡で、顔面全体を包み込むように洗いましょう。
きちんとした泡を作れていれば、手を触れずとも泡の圧力だけで顔を洗えると思います。
実際に体験してみないとわかりませんが、濃密泡で顔を洗った後の洗い上がりは、ゴシゴシ手洗いした時よりもサッパリします。
初めは泡立てに慣れないかと思いますが、自分で作った泡って意外と愛着湧きます（すぐに洗い流すことになるんですが笑）
濃密泡を作れるように頑張って練習してください。
洗顔後の保湿は忘れずに
化粧水や美容液を使わず、洗顔したら終わりの男性が多いですが、それは間違っています。
洗顔した後はお肌のあらゆる物質が洗い流されるので、いわば何もコーティングされていない状態なんです。
わかりやすく車のコーティングに例えて説明しましょう。
大切な愛車が汚れたから洗車した。ワックスや簡易コーティング剤は使わずそのまま放置。その後すぐに雨が降った。
このような時あなたの愛車はどうなるでしょうか？
当然泥まみれになって汚れますよね。これが洗車後にワックスを使っていたら、泥汚れはそこまで酷くならないはずです。
車と同じで、人間の顔も洗った後に化粧水や美容液でコーティングしないと、汚れがたまりやすい肌になってしまいます。
今まで保湿をしてこなかった方は、洗顔後に化粧水だけでも使うようにしてください。
洗顔方法を変えたのにニキビが減らない！原因はなに？
結論、洗顔料が自分の肌に合っていない可能性が高いです。
洗顔料には
- 敏感肌用
- 高保湿タイプ
- 石鹸タイプ
- アクネケア用
など、様々なタイプのものがあります。
自分の肌質に合ったタイプの洗顔料を使えば、洗顔方法を変えるだけで肌の状態はよくなります。しかし、自分の肌に合わない洗顔料を使い続けると、かえって肌の状態が悪くなることがあるんです。
例えば、皮脂がたくさん分泌される人が高保湿タイプの洗顔料を使ったとしましょう。洗い上がりサッパリせず、ますます皮脂が溜まりやすくなってしまいます。
例のようにならないためにも、自分の肌質に合った最適な洗顔料を使うようにしましょう。
※僕が使っているおすすめの洗顔料もありますが、それはまた今度ご紹介します。
まとめ：洗顔方法を変えるだけでもニキビを減らせる
本記事の内容を実践すれば、今あるニキビを減らしツルスベ肌に導くことができます。
最後にもう一度内容を確認しましょう！
- 水で予洗い
- 泡立てネットで濃密泡を作る
- 泡で包み込むように洗う
- 洗顔後はしっかり保湿
濃密泡洗顔で綺麗さっぱりツルスベ肌を目指しましょう！
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